Управление временем

Когда трудишься на себя, то время становится ресурсом, инвестицией. То, что мы контролируем (считаем, ставим лимиты), то используем значительно эффективней, по сравнению с ситуацией без контроля.

Поэтому управление временем – обязательно.

Мотивация временна, дисциплина постоянна. Тайм-менеджмент создает дисциплину.

Когда дело нравится, то легко увлекаешься, входишь в состояние потока, теряешь чувство времени, перерабатываешь и после приходят негативные чувства и выгорание.

Когда отдых запланирован, то в течение и в конце дня чувствуешь себя хорошо.

Лучше трудиться сетами по 2 часа – 1,5 часа труд, 30 минут отдых. Особенно хорошо, когда эти 30 минут занимаем физической активностью.

Учет времени лучше вести на бумаге, в ежедневнике. Это становится ритуалом. Позволяет спокойно думать, анализировать, делать выводы и принимать правильные решения без суеты и спешки.

Чтобы было приятно работать с ежедневником, хорошо купить красивую кожаную обложку (сам ежедневник — это А5-листы в клетку на кольцах) и чехол для ручек. Плюс это программирование себя на уважение ко времени и собственному труду, а значит, и к себе.

Обложка Чехол для ручек

Синей ручкой пишем план
7:00 Подъем
7:40 Продажи
9:10 Завтрак
…
22:40 Сон.

Чтобы была энергия для жизни, ложиться спать нужно до 23:00. Чем раньше, тем лучше.

Если начинаем дело вовремя (опоздание 10 минут, «театральные», по желанию можно) – зеленой ручкой ставим левее времени зеленую галку. Молодцы, мол, вовремя стартанули.

Начали позже – красной ручкой ставим минус и время старта.

После рабочего дня и некоторого отдыха, с ясной головой анализируем прошедший день. Активность на новый день планируем с учетом красных минусов - выделяем больше времени на предыдущее дело.

Поначалу их будет много, не нужно расстраиваться из-за них, это учеба, тренировка мозга и характера.

План важнее дел, которые мы делаем. Так как планирование формирует характер и дисциплину, а именно они системно дают энергию делать то, что нужно, не мотивация.

В выходной день полезно просмотреть прошедшую неделю, выписать результаты, проанализировать, сделать выводы, записать их. Подумать над гипотезами: что предпринять, как улучшить свою активность.

Когда планирование прочно войдет в жизнь, можно задуматься о годичных планах.

Мы склонны переоценивать свои силы на короткий период, но недооценивать на долгий.

Планирование может не зайти из-за того, что чувствуешь себя рабом подчиняясь хоть и своему, но все же плану. Это суровая реальность жизни – без планирования серьезных результатов не достичь.

Например, правило 10 000 часов – это примерно 5 лет труда. И все 5 лет нужно заниматься одним делом, не забросить – планирование поможет компенсировать свойство нашего мозга – лениться, отвлекаться, рассеиваться, забывать.

Нужно взять под контроль, «победить» мозг, так же как мы контролируем руку или ногу. Не мозг управляет Вами, а Вы — мозгом. Ведь мозг — это просто инструмент в Вашем распоряжении.

Недельные достижения можно переносить в месячные, месячные — в квартальные, квартальные — в годовые, годовые — в пятилетние. Так появляется четкое видение, во что инвестировали прошедшие годы, какие результаты это принесло. Очень полезно.

Этим хорошо заниматься в выходной с утра, когда голова не в делах, а как бы — над ситуацией.